מאמרים ומידע פסיכולוגי
תוכן חינוכי המבוסס על מקורות מדעיים מהימנים, להבנה מעמיקה יותר של מה שהורים, מתבגרים ומבוגרים חווים.
נושאים להורים
מידע שעוזר להבין את המתבגר ואת התנהגותו, ולבנות תגובה הורית רגועה ויציבה יותר.
הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
כיצד מבדילים בין הסחת דעת זמנית לבין ADHD, ואיך נבנית הערכה מקצועית ומקיפה?
גיל ההתבגרות: עצמאות, זהות וגבולות
כיצד נשארים קרובים למתבגר, מציבים גבולות ובו בזמן מאפשרים לו לבנות זהות ועצמאות?
התקשרות וביטחון רגשי
כיצד הקִרבה להורים הופכת לבסיס שמאפשר לילד עצמאות, ולא למכשול בפניה?
התפרצויות זעם והתנהגות אלימה
הבנת מה שקודם לפיצוץ, תוך שמירה על גבולות ברורים ובטיחות כולם.
בריונות ובריונות ברשת
כיצד נבחין בין בריונות לבין ריב רגיל, ומה עושים אם הילד שלנו נפגע או פוגע?
לקויות למידה
מדוע קושי בקריאה או בכתיבה אינו אומר אינטליגנציה נמוכה? ומתי דרוש אבחון?
סירוב בית ספר והיעדרויות חוזרות
מדוע סירוב בית ספר אינו סתם עקשנות, וכיצד מונעים מההימנעות להשתרש?
מסכים, משחקים וקשרים דיגיטליים
כיצד עוברים ממלחמת יומיום על הטלפון לכללים ריאליים ולקשר פתוח?
חרדת בחינות ופחד מכישלון
כשהרצון להצליח הופך למעגל של פחד, הימנעות ולחץ.
מתי מתבגר זקוק לטיפול נפשי?
סימנים שעוזרים להורים להבחין בין שלב חולף לבין מצוקה שדורשת הערכה.
אתגרים נפשיים שאנו עשויים לפגוש
הסבר ברור על קשיים נפשיים נפוצים, כיצד הם מתבטאים, ומה עשוי לעזור בהתמודדות איתם.
חרדה מוכללת
כשהמוח נשאר בכוננות מתמשכת והדאגות עוברות מנושא לנושא למרות הניסיון לשלוט בהן.
הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)
מחשבות או תמונות לא רצויות וטקסים שמעניקים הקלה זמנית, ואז מחזירים את הספק והפחד בעוצמה גדולה יותר.
דיכאון
יותר מעצב חולף: שינוי שמשפיע על האנרגיה, העניין, החשיבה וחיי היומיום.
חרדה חברתית
הפחד שאחרים ישימו לב למבוכה שלנו או ישפטו אותנו לרעה.
התקפי חרדה והפרעת פאניקה
תגובת פחד עוצמתית בגוף שעלולה להיראות כמו סכנה רפואית מיידית.
טראומה ופוסט־טראומה
כשהגוף והנפש ממשיכים להגיב כאילו הסכנה עדיין נוכחת.
חרדת בריאות ועיסוק בגוף
כשמעקב אחר תסמינים וחיפוש הרגעה הופכים למעגל בלתי נגמר.
אבל ואובדן
אין מסלול נכון אחד לאבל, אך יש רגעים שבהם המשא כבד מכדי לשאת אותו לבד.
ערך עצמי, פרפקציוניזם וביקורת עצמית
כשהערך האישי מותנה בהצלחה, במראה או בשביעות רצון של אחרים.
אבחון והערכה
מה אבחון יכול להבהיר, מהם הגבולות של כל כלי, וכיצד בונים תמונת הערכה שלמה.