פרפקציוניזם אינו תמיד אהבת שלמות; לעיתים הוא פחד מטעות ומכך שהטעות תחשוף אי-מספיקות. הוא עלול להוביל למאמץ מוגזם, לדחיינות, להימנעות או לחוסר יכולת ליהנות מהישג.
כיצד הוא מתבטא?
- סטנדרטים גבוהים ונוקשים וקושי לעצור.
- דחיית משימה כי התחלה לא מושלמת נראית מסוכנת.
- המעטה בערך ההישג והתמקדות בחסר.
- רגישות עזה לביקורת ולהשוואה.
העבודה הטיפולית
הטיפול עוזר לבחון סטנדרטים גמישים יותר, להתקרב לטעות במקום להימנע ממנה, ולהבין את מקור הקול הפנימי הביקורתי. המטרה אינה לוותר על שאיפה, אלא שהשאיפה תהפוך לבחירה ולא לבית משפט מתמיד.
מבט מעמיק
ברוח קוהוט, האדם זקוק לחוויות שבהן הוא מרגיש נראה ובעל ערך גם כשאינו מושלם. וברוח ויניקוט, התחושה האמיתית של העצמי גדלה במרחב שמאפשר ספונטניות וטעות, לא בביצוע מתמיד לריצוי אחרים.
המידע המובא כאן מיועד להעשרה פסיכולוגית כללית, ואינו מהווה אבחנה אישית או תחליף לייעוץ מקצועי. במצבי סיכון מיידי יש לפנות לשירותי החירום המקומיים.